Welkom op het ChiroMove platform! Hier stimuleren wij je tot een gezondere levensstijl, door meer en goed te bewegen.
Chiromove: beter bewegen, grenzen verleggen
Met chiropractie kom je verder!
Gezond leven is belangrijker dan ooit. Een actieve levensstijl en het belang van goede beweging krijgt daarbij veel aandacht. De chiropractor kan hierin een grote rol spelen, want naast het oplossen van o.a. rug & nekklachten richt de chiropractor zich op soepelere beweging en functie-verbetering. Verder concentreert sportchiropractie zich op prestatie-verbetering, waardoor steeds meer topsporters de begeleiding van een chiropractor onontbeerlijk vinden voor succes. Iedereen die wil werken aan een gezonde levensstijl of een actieve sportprestatie wil leveren kan verder komen met chiropractie.
Ieder jaar in de maand juni proberen we met onze beter bewegen campagne zoveel mogelijk mensen in beweging te krijgen. Dit jaar hebben dit gedaan met een loop challenge van 50 kilometer in 14 dagen.
Ook alle chiropractoren weten hoe belangrijk bewegen is voor het lichaam én het brein. Stuk voor stuk zijn zij dan ook graag in beweging. Op zaterdag 19 juni 2021. hebben daarom een groot aantal collega’s diverse mooie tochten door Nederland gemaakt. In juni 2022 hebben we een fietschallenge georganiseerd waarbij iedereen zich kon aansluiten!
Achtergrond informatie
Waarom kiezen topatleten zoals Usain Bolt en Tom Dumoulin chiropractie als onderdeel van zorg voor eigen lichaam?
Chiropractie en sport: streven naar prestatie-verbetering
Chiropractie en sport: streven naar prestatie-verbetering
Topsporter zijn is zwaarder dan ooit tevoren. De concurrentie is groot, de verschillen zijn klein en zelfs een kleine verbetering in de prestatie kan het verschil betekenen tussen goud en zilver. Daarom kiezen steeds meer sporters voor chiropractie om effectiever te trainen, de kans op blessures te verkleinen en de hersteltijd te beperken.
In landen als Amerika is chiropractie al de standaard voor topsporters. Waar in de NFL in 2002 er nog maar bij 31% een chiropractor in het team was opgenomen, is dat nu 100%. Maar liefst 90 % van de atleten bezoekt daar regelmatig een chiropractor. Ook in Nederland is chiropractie bij topsporters in opkomst. Bij sportteams als Jumbo-Visma is standaard een chiropractor aanwezig.
Waarom is chiropractie zo in opkomst?
Door de behandelingen bij een chiropractor wordt de communicatie tussen de hersenen en het lichaam verbeterd. Wanneer een gewricht, zoals een wervel, niet goed beweegt is deze communicatie namelijk verstoord. Hierdoor krijgen de hersenen niet de optimale informatie binnen over dat gebied en kan het niet nauwkeurig de spieren aansturen. Hoe beter de spieren worden aangestuurd hoe kleiner de kans op blessures, en juist daarom kunnen ook sporters veel voordelen halen uit behandeling van de chiropractor.
Topsporters en chiropractoren
Vertellen over het belang van chiropractie voor hun carriere
-
Chiropractie en profvoetbal hand in hand: een gesprek met Kees van Wonderen en Jan Geert Wagenaar
“We kennen elkaar als twee grote jeugdtalenten van de regio Arnhem. Later zijn we professioneel samen gaan spelen bij N.E.C., van ’91 tot ’94.”
Hier spreekt Kees van Wonderen, ex-profvoetballer met een geschiedenis bij N.E.C., NAC, Feyenoord en het Nederlands Elftal. Na zijn carrière op het veld vervulde hij sinds 2004 verschillende coachende en trainende rollen op verschillende niveaus, onder andere bij FC Twente en het KNVB. Momenteel is hij hoofdtrainer bij Go Ahead Eagles
-
Sportchiropractie: niet meer weg te denken uit de topsport
Waarom koos je ervoor om chiropractor te worden?
Ik was student fysiotherapie en kwam zelf met rugklachten bij een chiropractor terecht. De reguliere zorg en fysiotherapie kon niets voor mij betekenen. Deze chiropractor opende mijn ogen, ik had door zijn behandelingen meteen verlichting. Hij deed grondig onderzoek en vroeg röntgenfoto’s aan via de huisarts. Ik was onder de indruk: deze man had zoveel kennis en vaardigheden in huis! Ik wilde dit ook kunnen en weten. Chiropractie: dát is wat ik wilde gaan doen.
-
Interview Mistral Janssen (Judoka/Sambist)
Tijdens mijn sport kreeg ik vaak veel last van mijn nek en onderrug. Chiropractie ken ik vanuit mijn baan als fysiotherapeut
Quotes van topsporters over chiropractie
Jorn Smiths
Handballer, team NL
Op aanraden van mijn broer ben ik naar de chiropractor gegaan voor aanhoudende knieklachten. Al snel merkte ik een positief effect waardoor ik tijdens kracht- en looptraining minder klachten ervaarde. Door regelmatige check-ups hebben mijn lichte blessures een kleinere kans om zich ontwikkelen tot grotere probleem. Dit is van grote invloed op mijn presteren als topsporter.
Milan Vader
Olympische Mountainbiker, team NL
Om je lichaam maximaal te belasten moet je het in perfecte staat houden (Sport)chiropractie helpt mij hierbij. Ook preventief.
Kay Smiths
Handballer, Team NL
Sinds een paar jaar ben ik bij Maarten voor behandelingen, gelukkig niet voor grote blessures maar grotendeels onderhoud. Ik merk dat dit erg belangrijk is voor mijn lichamelijke fitheid en blessure preventie. Door regelmatig een check te laten doen ervaar ik minder snel pijntjes en als ik ergens last van krijg is dit al snel verholpen. Dit is een belangrijke aanvulling op mijn trainingsprogramma. Het draagt bij tot een goed herstel en fit houden van mijn lichaam.
Onderzoek
Diverse studies geven inzicht in prestatie-verbetering door chiropractie
Sportchiropractie kan op meerdere aspecten een verbetering in sportprestatie realiseren:
Meer spierkracht
In 2015 is er een studie gedaan die aantoont dat na een manipulatie, van een vastzittend gewricht, kracht kan verbeteren, vermoeidheid tijdens maximale aanspanning kan beperken en dit de manier waarop onze hersenen onze spieren aansturen kan veranderen. Er bleek maar liefst een 16% verbetering in absolute krachtmetingen.
Bron: Changes in H-reflex and V-waves following spinal manipulation. Experimental Brain Research. Vol 233, 4 , pp 1165-1173
Een vergelijkbaar onderzoek is gedaan in 2016, waaruit bleek dat zowel de absolute kracht verbeterde maar ook de verzuring van de spieren minder snel optrad.
Bron: Greater strength, muscle function en less fatigue. Australian Spinal Research Foundation, Staff Writer 2016
Een chiropractische behandeling zorgde voor meer spierkracht die gelijk staat aan 3 weken training. Dit betekent echter niet dat een chiropractische behandeling de trainingen vervangt, maar het kan wel voor efficiëntere trainingen zorgen.
Maximaal positiegevoel
Voor sporters is het uitermate belangrijk dat ze weten waar hun lichaam zich bevindt in de ruimte. In een onderzoek, uit 2011, werden mensen met een geschiedenis van nekpijn vergeleken met mensen die nog nooit last gehad hadden van hun nek.
De deelnemers moesten hun ogen sluiten en vervolgens werd hun elleboog in een bepaald positie in de lucht gebracht en daarna weer teruggelegd in de start positie. De deelnemers werd gevraagd om de positie met de arm in de lucht zo nauwkeurig mogelijk te herhalen.
Wat bleek: de deelnemers die een geschiedenis hadden van nekklachten konden de positie minder goed herhalen dan de andere deelnemers. Na de behandeling door de chiropractor verbeterde dit enorm bij de deelnemers met een geschiedenis van nekklachten.
Nekklachten komen heel veel voor. Om een bal te gooien of te vangen is het natuurlijk uitermate belangrijk dat we precies weten waar onze arm is zonder dat we hiernaar kijken. Dat heet positiegevoel. Dat dit ‘positiegevoel’ van de elleboog verbeterd na een behandeling van de chiropractor is een mooi resultaat, zeker ook voor sporters.
Verbeterde (golf)swing
Ook Tiger Woods maakt veel gebruik van een chiropractor. Een klein onderzoek is gedaan onder golfspelers. De afstand van het slaan van de bal is gemeten, voor en na een chiropractische behandeling in combinatie met stretchoefeningen. Dit is vergeleken met een controlegroep die alleen stretchoefeningen deden. Hieruit bleek dat de golfswing verbeterde en de bal verder werd geslagen wanneer er manipulaties in combinatie met stretches gedaan werden.
“Vroeger zat ik soms zo in de kreukels, dat ik dagen niet kon sporten. Maar sinds ik bij de chiropractor kom, is dat niet meer aan de orde. Ik kan niet meer zonder haar.”
Meervoudig Jiujitsuka kampioen Eady Roelandschap